"咱們身體里一大半都是水！成年人73%、小嬰兒83%、老人家也有63%的水分呢！"你看，水對(duì)咱們多重要啊！現(xiàn)在喝水選擇可多了，不過(guò)最常用的還是自來(lái)水和桶裝水。今兒咱就來(lái)嘮嘮，這兩種水燒開(kāi)了喝，到底哪個(gè)更靠譜？

一、自來(lái)水的那些事兒 話說(shuō)現(xiàn)在農(nóng)村都通上自來(lái)水了，再也不用像以前那樣打井水。這自來(lái)水廠可講究了，要經(jīng)過(guò)七八道消毒過(guò)濾程序才能送到咱們家。可能有人要問(wèn)了："路上那么長(zhǎng)的管道，水不會(huì)變臟嗎？"

您別說(shuō)，這還真是個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)！不過(guò)咱們中國(guó)人喝水習(xí)慣好呀，都知道要燒開(kāi)了喝。100℃高溫一煮，啥細(xì)菌病毒都活不成啦！而且自來(lái)水還有個(gè)隱藏福利——里頭含有鈣、鎂這些天然礦物質(zhì)，喝著喝著還能補(bǔ)微量元素呢！

二、桶裝水的"美麗陷阱" 現(xiàn)在滿大街都是藍(lán)汪汪的桶裝水，辦公室、小店都用它。確實(shí)方便啊，插上飲水機(jī)就能喝，省得燒水等半天。不過(guò)這里頭可有幾個(gè)大坑要注意：

水桶里的貓膩：市面上的桶裝水牌子五花八門，質(zhì)量也良莠不齊。有的黑心廠家直接用自來(lái)水灌裝，咱們普通老百姓哪看得出來(lái)?。克再I水記得認(rèn)準(zhǔn)大品牌，別貪便宜買雜牌！

七天魔咒：質(zhì)檢部門做過(guò)測(cè)試，開(kāi)封的桶裝水超過(guò)5-7天，細(xì)菌量就會(huì)爆表！有人可能覺(jué)得燒開(kāi)就沒(méi)事了？要我說(shuō)啊，過(guò)期了就別喝了，就像牛奶過(guò)期了再煮也還是會(huì)拉肚子。家里要是人少喝得慢，建議買4L裝的小桶水。

三、終極結(jié)論 綜合來(lái)看，自來(lái)水經(jīng)過(guò)煮沸后其實(shí)更安全可靠。特別是電子廠這種喝水需求量大的地方，有條件還是建議喝燒開(kāi)的自來(lái)水。不過(guò)要提醒大家，不管是哪種水，記得定期清洗燒水壺和飲水機(jī)，這些地方才是藏污納垢的重災(zāi)區(qū)！

最后送大家個(gè)喝水小貼士：早上起床先喝杯溫開(kāi)水，既能喚醒腸胃，又能稀釋血液粘稠度，比啥補(bǔ)品都管用！

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